Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında hafif ve serinletici bir yemek arayışındaysanız, Kantin lokantasının yaz türlüsü tarifi tam da aradığınız tarif olabilir. Bu lezzetli ve doyurucu tarif, hem damak tadınıza hitap edecek hem de besin değeri yüksek bir öğün sunacaktır. Malzemeler (4-6 Kişilik): 300 gr. taze fasulye 2 adet patlıcan 1 adet patates 1 adet enginar 2
Patlıcan Sarma Tarifi Bu tarif, hem sağlıklı hem lezzetli hem de görsel olarak şık bir seçenek sunuyor. Patlıcan sarmaları, ana yemeklerinizde veya misafirlerinize ikram etmek için harika bir tercih olabilir. Malzemeler: 2 uzun patlıcan 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kaşığı irice kıyılmış ceviz 1 çay kaşığı tatlı toz
Kereviz, hem sağlık açısından faydalı hem de lezzetli bir sebzedir. Kerevizin tadını çıkarmak ve sofralarınıza farklı bir tat katmak istiyorsanız, bu lezzetli kereviz yemeği tarifi tam size göre. Malzemeler: 1,5 kg kereviz 2 soğan 2 havuç 1 çorba kaşığı un Tane karabiber 3 kesme şeker Zeytinyağı Yapılışı: Kereviz Hazırlığı: Kerevizleri soyun ve istediğiniz büyüklükte doğrayın.
Ekşili kabak, Türk mutfağının en sevilen ve lezzetli sebze yemeklerinden biridir. Hem lezzetiyle hem de ekşiliğiyle sofralara bahar katan bu yemek, aynı zamanda oldukça sağlıklıdır. Kabak, düşük kalorili ve lif bakımından zengin bir sebzedir. Ekşilik için kullanılan limon veya sirke de C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu tarifte, ekşili kabak yemeğini nasıl kolayca yapabileceğinizi
Zeytinyağlı semizotu, sağlıklı beslenmeyi önemseyenler için mükemmel bir seçenektir. Semizotunun tazeliği ve zeytinyağının lezzeti birleşince ortaya çıkan bu yemek, hafifliği ve besleyiciliği ile dikkat çekiyor. Semizotu, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olduğundan, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. İşte, hem lezzetli hem de sağlıklı olan zeytinyağlı semizotu tarifi: Malzemeler: 1 demet semizotu 1 adet kuru
Bahar mevsimi, yenilenme ve tazelenme dönemidir. Bu dönemde pek çok kişi, kışın getirdiği fazla kilolardan kurtulmak ve yaz mevsimine daha fit bir vücutla girmek amacıyla diyet programlarına yönelir. Formda kalmak ve sağlıklı beslenmek isteyenler için hem besleyici hem de düşük kalorili yemekler büyük önem taşır. İşte, farklı yemek seçenekleri için hazırlanmış 5 ayrı diyet tarifi;
Yumurtalı Pazı Kavurması, besleyici ve lezzetli bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tariftir. Yapımı kolay ve hızlı olan bu yemeği, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her öğünde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Özellikle sağlıklı beslenmeye önem verenler için pazı, yüksek demir ve vitamin içeriğiyle iyi bir seçenektir. İşte adım adım Yumurtalı Pazı Kavurması tarifi: Malzemeler: 1 demet pazı 4
Kabak kalye, lezzetiyle olduğu kadar sağlık faydalarıyla da dikkat çeken bir sebze yemeğidir. Özellikle sağlıklı beslenmeye önem verenler için ideal bir tariftir. İşte, besleyici değerleri yüksek ve lezzetli kabak kalye yapımı: Kabak Kalye Tarifi Malzemeler: 1 baş soğan 3 diş sarımsak 125 gr kıyma 1 tatlı kaşığı salça 3 adet kabak Bir tutam dereotu 3
Kültür mantarı sote, hem hafif hem de lezzetli bir yemek arayışında olanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif, kısa sürede hazırlanır ve sofralarınıza sağlıklı bir dokunuş katar. Kültür Mantarı Sote Tarifi Malzemeler: 250 gr. kültür mantarı 1 yemek kaşığı kuru kekik 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yeteri kadar tuz Yapılışı: Mantarların Hazırlanışı: Mantarları, limonlu ve tuzlu
Kışın Vazgeçilmezi: Etli Terbiyeli Kereviz Kış aylarının gelişiyle birlikte sofralarımıza renk katan sebzeler arasında kerevizin özel bir yeri vardır. Hem ana yemek olarak hem de meze olarak hazırlanan birçok lezzetli tarif bulunur. Bugün sizlere, etli terbiyeli kereviz tarifini sunuyoruz. Hem doyurucu hem de sağlıklı olan bu tarif, sofralarınıza kışın sıcacık bir lezzet getirecek. İşte yapımı
