Kış mevsimi sadece hastalıkların en çok yaşandığı dönem değil, cilt problemlerinin de yine benzer artışta olduğu bir dönemdir. Bunun da sebeplerinin başında; kuru hava ve ısıtma sistemlerinden kaynaklı ortamdaki nemli havanın azalması gelmektedir. Cildin kendini korumasız bıraktığı bu dönemde güç kalkanı oluşturmak adına nemlendirmek çok önemli. Bununla birlikte kış güneşinin de ciltte yanma ve lekelenmelere
Etrafımızda çok sık duyduğumuz ani ölümlerin başında kalp krizleri geliyor. Bunun birçok nedeni olsa da basit kontrollerle, yaşam tarzınızı iyileştirerek riski kendinizden uzaklaştırabilirsiniz. Peki nedir bu öneriler? Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Meryem Aktoz, 9 maddede kalp krizi riskini en aza indirmenin ipuçlarını anlattı. 1-Yaşam tarzınızı değiştirmeyi seçin Kalp damar hastalıkları en çok görülen
Vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok faydası bulunan su, metabolizma hızını artırması sebebiyle diyette önemli bir rol oynuyor. Günlük tüketilmesi gereken su miktarının, bir anda değil güne bölerek yavaş yavaş içilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, diyette su tüketimi ve sağlıklı su seçiminin önemine dikkat
Kış mevsiminde oldukça sık görülen bir sorun olan ‘boğaz ağrısı’ yaşam kalitemizi olumsuz etkileyecek boyutlara ulaşabiliyor. Yutkunmayla şiddeti artan, kaşıntı, tahriş ve yanma hissinin eşlik ettiği boğaz ağrısında besinleri çiğnemek, hatta su içmek bile ızdıraba dönüşebiliyor. Boğaz ağrısı, sigara kullanımından alerji oluşturan etkenlere, anjinden tümöre kadar pek çok faktörden kaynaklanabiliyor. Kış aylarında en sık virüslerin
Chai Baharatlı Yulaf Ezmesi Kurabiyesi. Bu lezzetli ve sağlıklı kurabiyeler, çay saatlerinizin veya atıştırmalık aralarınızın yıldızı olacak. Üstelik hazırlaması oldukça kolay ve pratik! Malzemeler: 1/2 su bardağı Chai Baharatlı Fındık Ezmesi 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu 1/4 çay kaşığı kabartma tozu 1/8 çay kaşığı deniz tuzu 3/4 su bardağı yulaf ezmesi (gerektiği kadar glütensiz) 1
Güne enerjik bir başlangıç yapmanın doğal ve sağlıklı bir yolunu mu arıyorsunuz? O zaman bu ev yapımı Ginger Shot tarifi tam size göre! Bu lezzetli ve ferahlatıcı içecekle, güne zinde başlamak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Ginger Shot, sadece birkaç basit malzemeyle hazırlanabilir ve sayısız sağlık faydası sunar. İster bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, ister sindirim sağlığınıza
Günümüzde sağlıklı ve bilinçli beslenme yöntemleri giderek daha fazla ilgi görüyor. Bu bağlamda sıkça karşımıza çıkan ve bazen birbiriyle karıştırılan iki terim var: Veganlık ve Vejetaryenlik. Peki, bu iki yaşam tarzı arasındaki farklar nelerdir ve her biri bize nasıl bir bakış açısı sunar? Vejetaryenliğin Çeşitli Yüzleri Vejetaryenlik, et ürünlerinin tüketilmemesi prensibine dayanır. Ancak bu genel
Lezzetli Bir Yolculuk: Vegan Ispanaklı ve Mantarlı Makarna Vejetaryen mutfak, sağlıklı yaşamın ve bilinçli tüketimin ön plana çıktığı günümüzde, sofralarımızda hak ettiği yeri almaya başladı. İşte, gurmelerin ve lezzet avcılarının ilgisini çekecek, hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli son trend vejetaryen yemek tarifleri: Vegan Ispanaklı ve Mantarlı Makarna Makarna, her zaman favori. Ancak ıspanak ve
Ev Yapımı Yumuşatıcı El Bakım Maskesi Eller, günlük hayatın getirdiği koşullar nedeniyle çabuk kuruyabilir ve yıpranabilir. Soğuk hava, sık el yıkama ve kimyasal temizlik ürünlerinin kullanımı ellerin nemini kaybetmesine ve çatlamasına neden olabilir. Bu nedenle, ellerinizi korumak ve onarmak için düzenli bakım yapmak önemlidir. Ev yapımı yumuşatıcı el bakım maskesi, ellerinizi doğal yollarla besleyerek sağlıklı
Erzurum mutfağının özgün lezzeti “cağ kebabı” yeni bir mekanla kebapseverlerle buluşuyor: Cağ’da Et… İstanbul Maltepe’de yakın zaman önce hizmete giren Cağ’da Et Anadolu yakasındaki yeni bir lezzet durağı olarak Cağ’da Et, aileniz ve sevdiklerinizle keyifli bir yemek yiyebileceğiniz nezih bir restoran. Mekan kalabalık grup yemekleri için de ideal bir genişliğe sahip.restoranı, oldukça şık ferah ortamı, güleryüzlü
