Sağlıklı Yaşam

Kalp dostu bir mangal için az yağlı proteinleri seçmek, eti yakmamak, sebzeyi artırmak, tuzlu sosları ve şekerli içecekleri sınırlamak, porsiyonu kontrol etmek gerekiyor. Öneriler Prof. Dr. Nevrez Koylan’ın 14 Ağustos 2026 tarihli açıklamasına dayanıyor.

Yaz sıcağında böbrekleri korumak için sıvı dengesini kişiye göre ayarlamak, yoğun aktiviteyi serin saatlere taşımak ve ilaçları hekim önerisi olmadan değiştirmemek gerekiyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi’nden Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar sekiz temel önlemi sıraladı.

Dardanel, 140 gramlık zeytinyağlı ton balığı ürününde 21,3 gram protein ve 101 mg omega-3 bulunduğunu belirtiyor; değerler marka beyanına dayanıyor.

Çocuklarda yaz bağırsak enfeksiyonlarında sıvı kaybını önlemek, küçük ve sık öğünler sunmak ve ciddi belirtilerde sağlık kuruluşuna başvurmak önem taşıyor.

Badem Pınarı, 0,40 ve 0,80 litrelik ergonomik şişelerden oluşan Premium doğal kaynak suyu serisini yaklaşık 50 ilde satışa sundu.

Türkiye, 1 Ocak-10 Ağustos 2026 döneminde 68 bin 737 ton kiraz ihraç ederek 235 milyon dolar gelir elde etti; veriler Ege İhracatçı Birlikleri beyanına dayanıyor.

BİTKİDEN’in GlobeScan ve EAT araştırmasına dayandırdığı açıklamaya göre genç kuşaklar daha fazla bitki bazlı gıda tüketmek istiyor. 31 ülkede 30 binden fazla kişiyle yapılan ankette bu oran Y kuşağında yüzde 72, Z kuşağında yüzde 69 olarak aktarıldı.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Erdal, yaz sıcaklarında kalp sağlığını korumak için sıvı tüketimi ve beslenme önerilerini paylaştı. Detayları inceledik.

Acıbadem Life’tan Dr. Erkan Sarıyıldız, yaşam beklentisindeki yavaşlamada beslenmanın rolünü anlatıyor. Araştırma sonuçlarını ve önerileri inceledik.

Uz. Dr. Yasin Bakcan’dan yaz sıcaklarında sağlıklı kalmak için hidrasyon, beslenme ve içecek seçimine dair 10 pratik öneri.