
Çocuklar İçin Peynirli Kahvaltı ve Ara Öğün Fikirleri
Muratbey, çocukların kahvaltı ve ara öğünlere katılımını artırmak için peynir, tam tahıl, sebze ve meyveyi birleştiren üç pratik sunum öneriyor.
Yeni tarifler ve mutfak rehberleri Gurme Rehberi'nde
Güvenilir teknikler, ölçülü tarifler ve lezzetli fikirler
Anasayfa » Tüm Yazılar » Keşif » Sağlıklı Yaşam » Sayfa 2

Muratbey, çocukların kahvaltı ve ara öğünlere katılımını artırmak için peynir, tam tahıl, sebze ve meyveyi birleştiren üç pratik sunum öneriyor.

TÜGİS Bilim Kurulu, okul döneminde beslenme çantasında çeşitlilik, yaşa uygun porsiyon, güvenli saklama ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.

Dengeli bir öğle öğünü; kompleks karbonhidrat, protein, sebze ve sağlıklı yağların birlikte planlanmasıyla hazırlanabilir. Ön hazırlık ve doğru saklama yoğun günleri kolaylaştırır.

Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği, 14-19 Eylül 2026’da İzmir ve Gaziantep’te Hindistan’dan yedi alıcı firmayı Türk ihracatçılarla buluşturdu. Programda yaklaşık 150 ikili iş görüşmesi yapıldığı açıklandı.

Şeker tüketimini azaltmanın ilk adımı, ilave şeker kaynaklarını fark edip etiketleri okuyarak daha bilinçli seçimler yapmaktır. İrem Aksoy, sürdürülebilir beş küçük adım öneriyor.

Lay’s Klasik, mimar Selim Yuhay ile sınırlı sayıda üretilen paket sergileme nişleri için iş birliği yaptı. Kampanya, ürünün sade içerik mesajını tasarımla anlatıyor.

Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği, Almanya Tarım, Gıda ve Yurt Bakanı Alois Rainer ile Ankara’da Türk kuru meyve sektörünün ticaret potansiyelini görüştü.

Humm Organic Beslenme Danışmanı Diyetisyen Dr. Müge Özyurt, okul atıştırmalıklarını seçerken içerik listesi, alerjenler ve sertifika bilgilerinin birlikte incelenmesini öneriyor.

Rafinera Diyetisyeni Beyzanur Kul, tatil sonrası beslenme düzenine dönüşte hızlı ve kısıtlayıcı diyetler yerine öğün planlama, porsiyon kontrolü ve besin çeşitliliğine odaklanılmasını öneriyor.

Kanyon’un 18–20 Eylül 2026 tarihli Şehre Fit Bir Dönüş programı, beslenme söyleşilerini ve tadım stantlarını ücretsiz etkinliklerle bir araya getiriyor.
Beslenme ve günlük alışkanlıklar üzerine okumalar
Sağlıklı Yaşam bölümünde beslenme, öğün planlama ve günlük alışkanlıklarla ilgili yazılar bulunur. İçerikleri okurken yazının bir ürün haberi, genel bilgilendirme veya uzman görüşü aktarımı olup olmadığına bakabilirsiniz. Tek bir yiyeceği bütün beslenme düzeninden ayrı değerlendirmek yerine, yazının kapsamını anlamakla başlayın.
Kaynak ve kapsamı inceleyin
Başlıktaki bir ifade herkes için aynı sonucu vaat etmez. Yazıda belirtilen kaynağı, yayın tarihini ve önerinin hangi koşullara yönelik olduğunu kontrol edin. Günlük yemek hazırlığı için tarif arşivine, malzemenin ne olduğunu öğrenmek için sözlüğe geçebilirsiniz; kişisel ihtiyaçlar genel içeriklerden farklı olabilir.
Başlamak için içerikler
• Atıştırmalıklarda etiket okuma üzerine
İlgili bölümler