Yaz aylarında ince ve fit olmak isterken tatlı krizine karşı koymak zor olabilir. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Nur Erdoğan, tatlı krizini yenmenin 8 püf noktasını sıraladı. 1. Meyve ile Tatlandıracağınız Yoğurt/Süt Tüketin: Canınız tatlı çektiğinde mevsim meyvesi ile tatlandıracağınız bir kase yoğurt tercih edin. Bu karışım hem tatlı isteğinizi giderecek hem
Diyabetliler de Tatlı Yiyebilir mi? Evet, Vedat Burak Budak’ın Tatlı Herkesin Hakkı kitabı sayesinde diyabetliler de artık sevdikleri tatlılardan ve pastalardan mahrum kalmayacaklar. Bu kitapta, normal hazırlanan tatlı ve pastalara göre kan şekerini çok daha yavaş yükselten özel reçeteler yer alıyor. Tatlı Herkesin Hakkı Neden Farklı? Tatlı Herkesin Hakkı’ndaki reçeteler, diyabetlilerin kan şekerini kontrol altında
Kırmızı turp, sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak bu küçük kök sebze, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığımıza olan olumlu katkılarıyla da önemli bir rol oynar. İşte kırmızı turpun sağlığımıza sunduğu altı harika fayda: 1. Sindirim Dostu: Kırmızı turp, lif bakımından zengindir, bu da sindirim sistemimiz için son derece faydalıdır. Kolayca sindirilir ve bağırsak sağlığını destekler.
