Yaz ayları gelirken herkesi bir heyecan kaplıyor. Kışın alınan kiloların da verilmesi gerektiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Bu yüzden sizin için karın düzleştiren detoks içeceği tarifi hazırladık. Bu tarif tek başına tabii ki bir işe yaramıyor. Düzenli spor ve sağlıklı beslenme ile uygulandığında etkisini çok kısa sürede görebilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 adet orta boy muz (önceden dondurulmuş)
- 1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
- 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı bal
- 1 adet orta boy avokado (soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış)
Hazırlanışı:
- Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun.
- Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarınHazırladığınız malzemeleri blenderdan geçirin.
- Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir.
Tarif kaynak: hurriyetaile.com