Yaz aylarında ince ve fit olmak isterken tatlı krizine karşı koymak zor olabilir. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Nur Erdoğan, tatlı krizini yenmenin 8 püf noktasını sıraladı. 1. Meyve ile Tatlandıracağınız Yoğurt/Süt Tüketin: Canınız tatlı çektiğinde mevsim meyvesi ile tatlandıracağınız bir kase yoğurt tercih edin. Bu karışım hem tatlı isteğinizi giderecek hem
Türkiye’nin tek sertifikalı eğitmeni Doruk Taraktaş, sıra dışı bir deneyimle sizi soğuk karşısında daha dirençli hale getirirken nefesinizle yeniden bağlantı kurmanızı sağlayacak. Ruhunuzu ve bedeninizi Boğaz manzarasının huzurunda uyandırmaya hazır olun! Meditasyon ve zihinsel odaklanma teknikleri eşliğinde içsel gücünüzle bağlantı kurmaya davetlisiniz. Derin fizyolojik süreçleri harekete geçirmeyi amaçlayan bu metod, Doruk Taraktaş’ın uzman rehberliğinde 26
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, doğru besinleri tüketmekten geçer. İşte vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besinleri sağlayan en iyi 10 sağlıklı besin ve bu besinlerin faydaları: 1. Avokado Avokado, sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir meyvedir. Tekli doymamış yağlar sayesinde kalp sağlığını destekler ve tok tutar. Ayrıca B6 vitamini ve folat gibi önemli besin
Çay, tarih boyunca hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemli bir içecek olmuştur. Farklı çay çeşitleri, farklı ruh hallerine iyi gelir ve bu makalede, hangi çayın hangi duygu haline iyi geldiğini keşfedeceğiz. Çayların doğal bileşenleri sayesinde stres azaltıcı, enerji artırıcı veya rahatlatıcı etkileri bulunmaktadır. İşte detaylı bir rehber: Stres ve Anksiyete İçin Çaylar 1.
2024 yılı, kokteyl dünyasında birçok yeniliği ve trendi beraberinde getiriyor. Hem evde kokteyl hazırlayanlar hem de profesyonel barmenler için bu yılın öne çıkan trendlerini ve kokteyllerini detaylandıran bir blog yazısı hazırladım. Bu yazıda, 2024’ün kokteyl trendlerini ve en popüler kokteylleri keşfedeceğiz. 1. Sürdürülebilir Kokteyller Sürdürülebilirlik bu yılın en önemli trendlerinden biri. Çevreye duyarlı tüketiciler, sürdürülebilir
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri, yeme içme alışkanlıklarımızda büyük değişikliklere yol açtı. Bu değişikliklerden biri de düşük alkol veya alkolsüz içecek seçeneklerine olan talebin artmasıdır. Nolo kokteyl, bu trendin en popüler temsilcilerinden biridir. “Nolo” terimi, “no” ve “low” kelimelerinin birleşiminden oluşur ve düşük alkollü veya tamamen alkolsüz içecekleri ifade eder. Peki, nolo kokteyller neden bu
İkizler burcu, zeki, meraklı ve yeniliklere açık yapısıyla bilinir. Mutfakta da bu özelliklerini sergileyen İkizler, sürekli yeni tarifler denemeyi ve farklı mutfak aletlerini keşfetmeyi sever. İşte İkizler burcunu tam anlamıyla bir mutfak gurusu yapacak, hayatını kolaylaştıracak ve yemek pişirme deneyimini zenginleştirecek 10 mutfak eşyası. 1. Akıllı Mutfak Tartısı 📱🍰 Özellikler: Hassas ölçümler yapabilen dijital ekran
Sevdiklerinize tatlı bir jest yapmak mı istiyorsunuz? O zaman Pelit’in yeni yıl koleksiyonuna göz atmadan geçmeyin! Yıllardır lezzetinden ve kalitesinden ödün vermeyen Pelit, bu yıl da yeni yıla keyifli bir başlangıç yapmak isteyenler için birbirinden lezzetli seçenekler sunuyor. Her Zevke Uygun Bir Lezzet: İster ailenizle birlikte paylaşmak için büyük bir pasta, ister porsiyonluk pasta, ister
İstanbul’da en lezzetli makarnaları nerede yiyebilirsiniz? Bu yazıda, şehrin en iyi makarna mekanları ndan bazılarını sizler için derledik. Makarna, İtalyan mutfağının vazgeçilmezi olduğu kadar, Türkiye’de de yöresel olarak sofralara uzun yıllardır gelen ve severek tüketilen bir lezzet. İster klasik bir spagetti ister mantarlı bir fettuccine olsun, makarna her zaman keyifli bir seçenek sunar. Dünya Mutfağından
The Peninsula Istanbul’un göz alıcı terasında yer alan ve Türk-Asya mutfağının en güzel örneklerini sunan imza restoranı GALLADA, misafirlerini unutulmaz bir gastronomi deneyimine davet ediyor. Yenilenen Ambiyans, Eşsiz Lezzetler Çok kısa bir aranın ardından yeniden kapılarını açan GALLADA, yenilediği ambiyansı ile her mevsim büyüleyici bir atmosfer sunuyor. Şef Direktör Fatih Tutak danışmanlığında hazırlanan menüde ise
Fransız Mutfağı Kebap Tarifleri Zencefilli Tarifler Fesleğenli Tarifler Güveç Tarifleri Kirazlı Tarifler Hardallı Tarifler Japon Mutfağı Smoothie Tarifleri Kestaneli Tarifler Palamut Tarifleri Hurmalı Tarifler Sirkelı Tarifler Yoğurtlu Yemekler Cevizli Tarifler Yeşil Çaylı Tarifler Vedat Milor Vejetaryen Tarifler Sokak Yemekleri Venedik Mutfağı Thai Mutfağı Belçika Mutfağı Hafif Yemek Tarifleri Fine Dining Mutfak Aletleri
