Bazı et yemeklerinde şarap kullanılması o yemeğe lezzet katar. Ama eğer şarap kullanmak istemezseniz, yarım bardak suya üç çay kaşığı sirkeyle birlikte, yarım çay kaşığı da şeker katarsanız aynı işi görecektir. Havucu kaynar suda haşladıktan sonra onları hemen soğuk suyun içine atacak olursanız, renklerini kaybetmelerinin önüne geçmiş olursunuz. Pişirdiğiniz ciğerin daha lezzetli olmasını istersiniz kuşkusuz.
Hepimizin hayatına yepyeni bir boyut kazandırabilecek, hem sizi hem de partnerinizi mutlu hissettirebilecek afrodizyak etkili yiyecekler dosyamızı açıyoruz. Bu dosyada yer alan yiyecekler, içerdiği bileşenler sayesinde hormon seviyelerinizde olumlu değişimlere neden olur ve mutlu bir birlikteliğe giden sağlıklı seks hayatının kapılarını da aralar. Öhöm öhöm, hazırsanız hayatınıza renk katacak o güzide yemekleri sıralıyoruz. Şimdiden afiyetli
Evde ananas yetiştirebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Evet, eğer evde ananas yetiştirme nasıl yapılıyor diye merak ediyorsanız izninizle anlatmak istiyorum. Öncelikle yapmanız gereken ilk şey güzel ve taze bir ananas almanız. Bu ananastan bir ananas yetiştireceğiz. Evde ananas ağacı yetiştirmekten bahsetmiyoruz tabii ki. Şimdi adım adım anlatıyorum. Evde ananas nasıl yetiştirilir? Taze bir ananas seçerek başlayın.
Kuru baklagiller, sağlıklı ve besleyici olmalarıyla bilinir. Mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi çeşitleri, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Ancak, bu besinlerin doğru şekilde pişirilmesi, hem besin değerlerini korumak hem de lezzetlerini artırmak için önemlidir. İşte kuru baklagilleri pişirirken dikkat edilmesi gerekenler: 1. Önceden Islatma Kuru baklagiller, pişirilmeden önce en az 8-12
Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazandırmak Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması, onların büyüme ve gelişmeleri için hayati öneme sahiptir. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, bu konuda ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulunuyor. İşte çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olacak bazı ipuçları: 1. Yemekleri Ödül veya Ceza Olarak Kullanmayın Çocuklara yemeği ödül veya ceza olarak sunmak, yanlış beslenme alışkanlıklarının
Güzel bir çay demlemenin, o çayı keyifle içmenin ne demek olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Dostlarımızla, ailemizle, sevdiklerimizle birlikte içtiğimiz o güzel çayların tadı hep damağımızda kalır. Çay, tamamen bir kültür meselesidir ve biz bu çay kültürüne pek aşinayızdır. Ancak tüm bu siyah çay sevgisinin yanı sıra aslında sizi çaya tekrar tekrar aşık edecek farklı
Roka, Akdeniz mutfağının gözde sebzelerinden biridir. Keskin ve kendine özgü bir tada sahip olan roka, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besin değeri ve sağlık açısından da birçok fayda sunmasıyla öne çıkar. Salatalarda, sandviçlerde, soslarda ve hatta smoothielerde kullanılabilir. Bu yazıda, rokanın besin değerini, faydalarını, nasıl tüketilebileceğini ve roka ile yapabileceğiniz lezzetli tariflere yer vereceğiz. Rokanın
Tuz yerine baharat kullanılabilir mi? Tercih ederken tuz yerine hangi baharatları kullanabilir ve beslenmemize yardımcı olabiliriz? Tuz, bakteri, maya ve küf oluşumunu engelleyerek bozulmayı önler, yiyeceklerin içindeki lezzeti ortaya çıkarır, kraker gibi yiyeceklerde kuruluk algısını azaltır. Fakat, birçok işlenmiş gıda çok fazla tuz içerdiği için sağlığa zararlıdır. Yediğimiz yiyeceklerdeki tuz miktarını azaltmak için mümkün olduğunca
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve Yeterli Beslenme İlkeleri Ramazan Ayında Dengeli Beslenmenin Önemi Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi bir ayın yanı sıra, beslenme alışkanlıklarında önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu ayda, gün boyunca süren açlık ve sonrasında gelen iftar sofraları, beslenme düzenimizi tamamen değiştirir. Prof. Dr. Murat Baş, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önemli
Peynir Çeşitleri ve Sağlık Değerlendirmeleri Giriş: Peynir, uzun bir geçmişe sahip olan ve dünya genelinde pek çok çeşidi bulunan bir süt ürünüdür. Çeşitliliği ve lezzeti ile sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri olan peynir, aynı zamanda besin değeri açısından da önemlidir. Fakat her peynir türü, farklı bir besin profiline sahiptir. İşte farklı peynir çeşitleri ve sağlık değerlendirmeleri: Peynir
Bazı et yemeklerinde şarap kullanılması o yemeğe lezzet katar. Ama eğer şarap kullanmak istemezseniz, yarım bardak suya üç çay kaşığı sirkeyle birlikte, yarım çay kaşığı da şeker katarsanız aynı işi görecektir. Havucu kaynar suda haşladıktan sonra onları hemen soğuk suyun içine atacak olursanız, renklerini kaybetmelerinin önüne geçmiş olursunuz. Pişirdiğiniz ciğerin daha lezzetli olmasını istersiniz kuşkusuz.
Hepimizin hayatına yepyeni bir boyut kazandırabilecek, hem sizi hem de partnerinizi mutlu hissettirebilecek afrodizyak etkili yiyecekler dosyamızı açıyoruz. Bu dosyada yer alan yiyecekler, içerdiği bileşenler sayesinde hormon seviyelerinizde olumlu değişimlere neden olur ve mutlu bir birlikteliğe giden sağlıklı seks hayatının kapılarını da aralar. Öhöm öhöm, hazırsanız hayatınıza renk katacak o güzide yemekleri sıralıyoruz. Şimdiden afiyetli
Evde ananas yetiştirebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Evet, eğer evde ananas yetiştirme nasıl yapılıyor diye merak ediyorsanız izninizle anlatmak istiyorum. Öncelikle yapmanız gereken ilk şey güzel ve taze bir ananas almanız. Bu ananastan bir ananas yetiştireceğiz. Evde ananas ağacı yetiştirmekten bahsetmiyoruz tabii ki. Şimdi adım adım anlatıyorum. Evde ananas nasıl yetiştirilir? Taze bir ananas seçerek başlayın.
Kuru baklagiller, sağlıklı ve besleyici olmalarıyla bilinir. Mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi çeşitleri, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Ancak, bu besinlerin doğru şekilde pişirilmesi, hem besin değerlerini korumak hem de lezzetlerini artırmak için önemlidir. İşte kuru baklagilleri pişirirken dikkat edilmesi gerekenler: 1. Önceden Islatma Kuru baklagiller, pişirilmeden önce en az 8-12
Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazandırmak Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması, onların büyüme ve gelişmeleri için hayati öneme sahiptir. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, bu konuda ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulunuyor. İşte çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olacak bazı ipuçları: 1. Yemekleri Ödül veya Ceza Olarak Kullanmayın Çocuklara yemeği ödül veya ceza olarak sunmak, yanlış beslenme alışkanlıklarının
Güzel bir çay demlemenin, o çayı keyifle içmenin ne demek olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Dostlarımızla, ailemizle, sevdiklerimizle birlikte içtiğimiz o güzel çayların tadı hep damağımızda kalır. Çay, tamamen bir kültür meselesidir ve biz bu çay kültürüne pek aşinayızdır. Ancak tüm bu siyah çay sevgisinin yanı sıra aslında sizi çaya tekrar tekrar aşık edecek farklı
Roka, Akdeniz mutfağının gözde sebzelerinden biridir. Keskin ve kendine özgü bir tada sahip olan roka, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besin değeri ve sağlık açısından da birçok fayda sunmasıyla öne çıkar. Salatalarda, sandviçlerde, soslarda ve hatta smoothielerde kullanılabilir. Bu yazıda, rokanın besin değerini, faydalarını, nasıl tüketilebileceğini ve roka ile yapabileceğiniz lezzetli tariflere yer vereceğiz. Rokanın
Tuz yerine baharat kullanılabilir mi? Tercih ederken tuz yerine hangi baharatları kullanabilir ve beslenmemize yardımcı olabiliriz? Tuz, bakteri, maya ve küf oluşumunu engelleyerek bozulmayı önler, yiyeceklerin içindeki lezzeti ortaya çıkarır, kraker gibi yiyeceklerde kuruluk algısını azaltır. Fakat, birçok işlenmiş gıda çok fazla tuz içerdiği için sağlığa zararlıdır. Yediğimiz yiyeceklerdeki tuz miktarını azaltmak için mümkün olduğunca
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve Yeterli Beslenme İlkeleri Ramazan Ayında Dengeli Beslenmenin Önemi Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi bir ayın yanı sıra, beslenme alışkanlıklarında önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu ayda, gün boyunca süren açlık ve sonrasında gelen iftar sofraları, beslenme düzenimizi tamamen değiştirir. Prof. Dr. Murat Baş, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önemli
Peynir Çeşitleri ve Sağlık Değerlendirmeleri Giriş: Peynir, uzun bir geçmişe sahip olan ve dünya genelinde pek çok çeşidi bulunan bir süt ürünüdür. Çeşitliliği ve lezzeti ile sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri olan peynir, aynı zamanda besin değeri açısından da önemlidir. Fakat her peynir türü, farklı bir besin profiline sahiptir. İşte farklı peynir çeşitleri ve sağlık değerlendirmeleri: Peynir
