Sağlıklı bir yaşam ve beslenme için meyve ve sebzeler vazgeçilmezdir. Fakat, bu lezzetli besinlerin üzerinde bulunan tarım ilaçları, sağlığımız için önemli bir tehdit oluşturabilir. Reader’s Digest dergisinde yer alan bir habere göre, evde musluk suyu altında yıkamak, tüm tarım ilaçlarını, mantarları, böcekleri ve kurtları yok etmeye yetmiyor. Yapılan testler, evde yıkadığımız meyve ve sebzelerin üzerinde
Yaz mevsiminde sofralarınıza taze ve lezzetli bir dokunuş katmak isteyenler için mükemmel bir tarif: şiş köfte. Taze domates ve biberle hazırlanan bu şiş köfte tarifi, hem kolay hem de çok lezzetli. İşte adım adım yapılışı ve püf noktaları. Malzemeler Köfte İçin: 400 gr köftelik kıyma 1 adet yumurta 1 adet orta boy soğan (rendelenmiş) 2
Sofralarınızın vazgeçilmezi turşulara yeni bir lezzet katmaya ne dersiniz? Lorlu biber turşusu tarifi ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Bu tarif, klasik biber turşusunun lezzetine lorun ferahlatıcı dokusunu ekleyerek ortaya yepyeni bir tat çıkarıyor. Malzemeler: 1 kg yeşil biber 250 gr lor peyniri 2 su bardağı su 1 su bardağı sirke 1
Tortilla de Cebolla, İspanya’nın en popüler ve sevilen lezzetlerinden biridir. Soğan ve patates ile yapılan bu lezzetli omlet, kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği için ideal bir seçenektir. Tortilla de Cebolla’nın yapımı oldukça kolaydır ve evde kolayca hazırlanabilir. Bu yazıda, Tortilla de Cebolla’nın tarihçesini, farklı versiyonlarını ve evde kolayca nasıl hazırlayabileceğinizi anlatacağız. Tortilla de Cebolla’nın
Pisto Castellano, İspanya’nın Castilla bölgesinden gelen, bol miktarda sebze içeren sağlıklı ve renkli bir yemektir. Bu yemeğin kökleri, İspanyol mutfağının zenginliğini ve çeşitliliğini yansıtır. Geleneksel olarak yaz aylarında, sebzelerin en taze olduğu dönemde yapılır, ama serin havalarda da iç ısıtan bir lezzet olarak sunulabilir. Malzemeler: 2 adet kırmızı biber 1 adet yeşil biber 1 adet
İskandinav ve Rus mutfağı, tarihsel, coğrafi ve iklimsel faktörlerin etkisi altında şekillenmiş, özgün ve lezzetli yemeklerle dolu bir mutfaktır. Bu mutfağın benzersiz özellikleri ve lezzetleriyle tanışmaya hazır mısınız? İskandinav Mutfağı: Deniz Ürünleri ve Doğal Malzemeler İskandinav ülkeleri, deniz ürünleri ve doğal malzemelerle ünlüdür. Bu, özellikle soğuk ve uzun kış aylarında besin kaynaklarına erişimin sınırlı olduğu
Sağlıklı beslenme rutininize lezzetli bir alternatif eklemek istiyorsanız, zeytinyağlı yulaf ezmesi pilavı tam size göre. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu pilav, yulaf ezmesinin pilav formunda yenilikçi bir kullanımını sunuyor. İşte adım adım tarifi: Zeytinyağlı Yulaf Ezmesi Pilavı Tarifi Malzemeler: Zeytinyağı 2 su bardağı yulaf ezmesi Biber salçası Sebze kurusu Himalaya tuzu 1 adet
Geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez tatlarından biri olan Derder Pilavı, yeşil mercimek ve bulgurun muhteşem uyumuyla sofralara ayrı bir zenginlik katar. Tereyağında kavrulmuş soğanın, biberin ve domatesin katkısıyla lezzet bulan bu pilav, her yudumda damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu yazımızda, Derder Pilavı’nın püf noktalarını, malzeme listesini ve adım adım yapılışını sizlerle paylaşacağız. Derder Pilavı Tarifi
Biber, sofralarımızı süsleyen ve yemeklere lezzet katan bir sebzedir. Çeşitli renk ve tatlarıyla mutfakta çok yönlü kullanım imkânı sunan biber, hem sağlıklı hem de besleyicidir. Bu yazıda, biberin çeşitlerini, sağlık faydalarını ve mutfakta nasıl kullanılabileceğini keşfedeceksiniz. Biber Çeşitleri ve Özellikleri Biber, birçok farklı çeşidi olan bir sebzedir ve her birinin kendine özgü özellikleri vardır. İşte
Yaz aylarında hafif ve besleyici bir öğün arayışındaysanız, zeytinyağlı biber dolması tam size göre. Bu tarif, hem sağlıklı hem de renkli bir sofranın olmazsa olmazlarından biri olacak. Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Malzemeler: 10-12 adet dolmalık biber (kırmızı veya yeşil) 1 büyük boy soğan 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı
