Yeni tarifler ve mutfak rehberleri Gurme Rehberi'nde

Güvenilir teknikler, ölçülü tarifler ve lezzetli fikirler

Gurme Rehberi — Türkiye'nin en kapsamlı yeme içme rehberi — Sayfa 34 / 439

Prof. Dr. Nevrez Koylan’dan kalp dostu mangal önerileri
Keşif

Kalp Dostu Mangal İçin 6 Uzman Önerisi

Kalp dostu bir mangal için az yağlı proteinleri seçmek, eti yakmamak, sebzeyi artırmak, tuzlu sosları ve şekerli içecekleri sınırlamak, porsiyonu kontrol etmek gerekiyor. Öneriler Prof. Dr. Nevrez Koylan’ın 14 Ağustos 2026 tarihli açıklamasına dayanıyor.

Devamını Oku »
Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar’dan yaz sıcaklarında böbrek sağlığı önerileri
Keşif

Yaz Sıcağında Böbrekleri Korumak İçin 8 Kural

Yaz sıcağında böbrekleri korumak için sıvı dengesini kişiye göre ayarlamak, yoğun aktiviteyi serin saatlere taşımak ve ilaçları hekim önerisi olmadan değiştirmemek gerekiyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi’nden Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar sekiz temel önlemi sıraladı.

Devamını Oku »