Türkiye’nin tek sertifikalı eğitmeni Doruk Taraktaş, sıra dışı bir deneyimle sizi soğuk karşısında daha dirençli hale getirirken nefesinizle yeniden bağlantı kurmanızı sağlayacak.
Ruhunuzu ve bedeninizi Boğaz manzarasının huzurunda uyandırmaya hazır olun!
Meditasyon ve zihinsel odaklanma teknikleri eşliğinde içsel gücünüzle bağlantı kurmaya davetlisiniz. Derin fizyolojik süreçleri harekete geçirmeyi amaçlayan bu metod, Doruk Taraktaş’ın uzman rehberliğinde 26 Mayıs Pazar günü saat 10:00’da The Roof’un açık hava alanında gerçekleşiyor.
Yeni mevsime girerken hayatınıza sıra dışı bir deneyim katmak isteyenler için tasarlanan bu özel etkinlikte:
- Onlarca yıllık çalışmalar sonucu doğan Wim Hof pratiğiyle ilk olarak ritmik nefes alma teknikleri öğreneceksiniz.
- Vücudunuzun soğuğa karşı tepkisi güçlendirilerek bağışıklık sisteminiz desteklenecek.
- The Roof, duygusal blokajları ortadan kaldırarak vücut enerjinizi artıran ve stres hormonlarını azaltan Wim Hof Metodu ile tüm maceraperestleri ağırlamaya hazır.
Wim Hof Metodu ile:
- Stres ve kaygı seviyenizi düşürebilirsiniz.
- Daha iyi uyuyabilirsiniz.
- Odaklanma ve konsantrasyon yeteneğinizi geliştirebilirsiniz.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
- Ağrılarınızı ve kronik hastalıklarınızı hafifletebilirsiniz.
The Roof at The Ritz-Carlton, Istanbul’da gerçekleşecek bu özel etkinliğe katılarak siz de Wim Hof Metodu’nun faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sınırlı sayıda yer mevcut. Hemen yerinizi ayırtın!
