Ramazan ayında değişen beslenme rutini ve uzun süreli açlık, ağız kokusu gibi problemlere yol açabiliyor. Oruç tutarken ağız temizliğine dikkat etmek, hem genel sağlık hem de Ramazan’ın manevi atmosferini korumak için önem taşıyor.
Uzmanlar Sahurda Diş Fırçalamayı Öneriyor:
Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi ve Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, sahurda diş fırçalamayı, dil temizliği yapmayı ve ağız gargarası kullanmayı öneriyor. Kırsaçlıoğlu, sahur sonrası sadece diş fırçalamakla yetinmemek gerektiğini, dil ve yanak içlerini de fırçalamak gerektiğini vurguluyor.
Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları:
- Su İçmek: Sahurda bol su içmek, ağız kuruluğunu önler ve tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu azaltır.
- Düzenli Diş Fırçalamak: Sahurda ve iftardan sonra dişleri fırçalamak ve diş ipi kullanmak önemlidir.
- Dil Temizliği: Dil yüzeyinde biriken bakteriler ağız kokusuna neden olabilir. Dil temizliği için dil kazıyıcı kullanılabilir.
- Karbonhidratlı ve Asitli Yiyeceklerden Kaçınmak: Sahurda aşırı karbonhidratlı ve asitli yiyeceklerden uzak durmak ağız kokusunu azaltabilir.
- Taze Meyve ve Sebze Tüketimi: Sahurda taze sebzeler ve meyveler tüketmek, ağız kokusunu azaltabilir. Özellikle nane, maydanoz gibi kokulu yeşillikler faydalı olabilir.
Sahurda Beslenmeye Dair Öneriler:
- Karbonhidrat ve asitli yiyeceklerden uzak durmak.
- Yavaş ve iyi çiğneyerek yemek.
- Bol su içmek.
- Lifli besinlere yer vermek.
- Protein ve sağlıklı yağlar tüketmek.
Dental Estetik Center Hakkında:
1993 yılında kurulan Dental Estetik Center, son teknolojik cihazlarla donatılmış ve uzman kadrosuyla hizmet veren bir diş hekimliği kliniğidir. Klinikte implant, estetik diş hekimliği, çocuk diş hekimliği, kanal tedavisi, holistik diş hekimliği, genel diş hekimliği, dijital diş hekimliği ve protez gibi birçok tedavi uygulanmaktadır. Dt. Güzin Kırsaçlıoğlu liderliğindeki uzman ekip, 30 yılı aşkın süredir hastalarına yüksek kaliteli hizmet sunmaya devam etmektedir.
Daha Fazla Bilgi için: