Güne enerjik bir başlangıç yapmanın doğal ve sağlıklı bir yolunu mu arıyorsunuz? O zaman bu ev yapımı Ginger Shot tarifi tam size göre! Bu lezzetli ve ferahlatıcı içecekle, güne zinde başlamak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Ginger Shot, sadece birkaç basit malzemeyle hazırlanabilir ve sayısız sağlık faydası sunar. İster bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, ister sindirim sağlığınıza katkıda bulunmak ya da sadece enerji seviyenizi artırmak isteyin, bu lezzetli shot sizin için mükemmel bir seçenek. Bu blog yazımızda, adım adım evde nasıl leziz ve sağlıklı bir Ginger Shot hazırlayabileceğinizi anlatacağım. Hazırsanız, zencefilin harika dünyasına dalalım!
Malzemeler:
- 1 adet orta boy portakal
- 1 adet orta boy limon
- 2 tatlı kaşığı (5 gram) taze zencefil kökü
- 1 tatlı kaşığı (5 gram) zerdeçal tozu
- 1 su bardağı (200 ml) su
Hazırlanışı:
- Zencefili Hazırlama: Taze zencefil kökünü küçük parçalara doğrayın.
- Karışımı Hazırlama: Doğranmış zencefil, zerdeçal tozu, dilimlenmiş portakal, limon ve suyu bir mikser veya blendera ekleyin.
- Karıştırma İşlemi: Tüm malzemeleri mikserde iyice karıştırın, böylece tüm malzemeler homojen bir şekilde karışmış olacak.
- Süzme İşlemi: Karışımı temiz bir tülbent ya da ince bir süzgeçten geçirerek pürüzsüz bir hale getirin.
- Saklama: Elde ettiğiniz karışımı buzdolabında 1 hafta süreyle saklayabilirsiniz.
- Tüketim: Karışımı haftanın her günü 1 shot miktarında tüketin.
Besin Değerleri:
- Bir porsiyon (535 gram) Ginger Shot, yaklaşık 168 kcal enerji içerir.
- Bu miktar, 7.34 gram karbonhidrat, 0.49 gram protein, 0.20 gram yağ ve 1.50 gram lif içermektedir.
Afiyet olsun! Bu tarif, sağlıklı bir içecek seçeneği olarak hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunuyor.