Son güncelleme:
Bilgilendirme: Bu içerik bir reklam veya sponsorlu paylaşım değildir. İlgili marka veya kurumun basın bülteni dağıtım servisi (Faselis) aracılığıyla paylaştığı resmî açıklamalar temel alınarak Gurme Rehberi editör ekibi tarafından hazırlanmıştır. İlgili marka veya kurumla ücretli ya da karşılıklı bir iş birliği bulunmamaktadır.
Ayran, içerdiği su ve minerallerle sıcak havalarda sıvı alımına katkı sağlayabilir; ancak suyun yerini tek başına tutmaz ve tuz, porsiyon ile kişisel sağlık durumu dikkate alınmalıdır.
Ayran yazın neden tercih ediliyor?
Teksüt Satış Direktörü Murat Keleş, terlemeyle kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konmasında su, süt, yoğurt ve ayranın dengeli beslenme içinde değerlendirilebileceğini belirtiyor. Çocuklarda şekerli ve gazlı içecekler yerine daha sade seçeneklere yönelmeyi öneriyor.
Yoğurt ve ayran nasıl tüketilmeli?
Yoğurt protein ve kalsiyum içeren bir besin; ayran ise öğün yanında serinletici bir seçenek olabilir. Yüksek tuz içeren ayranlar tansiyon veya böbrek hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Sağlık uyarısı
Bağışıklık, elektrolit dengesi ve diğer sağlık etkileri markanın açıklamasındaki genel beyanlardır. Sıcak çarpması veya ciddi sıvı kaybı tıbbi değerlendirme gerektirir; özel hastalığı olanlar kişisel öneri için hekime danışmalıdır.
Kaynak: Teksüt tarafından Faselis aracılığıyla gönderilen 19 Ağustos 2026 tarihli basın bülteni.
