Reçeller, sadece tatlarıyla değil, içerdiği bitki ve meyvelerin sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. İşte çeşitli reçellerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri:
Kekik Reçeli ve Bal
Kekik balı ve reçeli mide ağrılarını giderir, grip ve öksürüğü keser, cilt hastalıklarını iyileştirir. Ayrıca egzama ve kaşıntıları giderir, iştah açar ve bağırsak kurtlarını döker. Mide, akciğer ve göğüs üşümelerine iyi gelir ve romatizma ağrılarını hafifletir.
Ceviz Reçeli
Ceviz reçeli, özellikle yeşil cevizle yapıldığında, B1, B2, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Kemik erimesini önler, guatr ve kansızlığa iyi gelir. Ayrıca bronşit, astım ve sindirim sistemi sorunlarına karşı faydalıdır.
Kapari Reçeli
Kapari reçeli kan tablosunu düzenler ve kan hastalıklarını iyileştirir. Kandaki trombosit ve lökosit seviyelerini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Blueberry (Yaban Mersini) Reçeli
Göz yorgunluğunu giderir, gut ve romatizma hastalıklarına iyi gelir, ishal durdurucu özelliğe sahiptir. Kan şekerini ve kolesterolü düşürür, kansere karşı koruma sağlar ve kalp krizi riskini azaltır.
Ağaç Kavunu Reçeli
Bronşit tedavisinde nefes darlığını giderir, kabuğunun suyu yaralara iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır.
Ayva Reçeli
Göğüs hastalıklarına iyi gelir, tüberküloz olanlara önerilir.
Ananas Reçeli
Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini düşürür, sindirimi destekler, iltihap önleyici özelliklere sahiptir. C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan etkisi vardır.
Elma Reçeli
Böbrekleri temizler, baş ağrısına iyi gelir, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürür, kan şekerini kontrol altında tutar ve uykusuzluğa iyi gelir.
İncir Reçeli
Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi hızlandırır, kabızlığı giderir, vücuda enerji verir, öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir. Kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Karpuz Reçeli
Böbreklerin çalışmasını destekler, kan basıncını dengeler ve kalp işlevlerini düzenler.
Kestane Reçeli
Vücuda kuvvet ve enerji verir, cinsel gücü artırır, zihinsel yorgunluğu giderir, kolesterolü düşürür, kan dolaşımını hızlandırır.
Patlıcan Reçeli
Sinirleri yatıştırır, tansiyonu düşürür, kalp çarpıntısını giderir, bağırsakları yumuşatır, kansızlığı giderir.
Portakal Reçeli
C ve B vitamini açısından zengindir, dinamizm verir, damar tıkanıklığını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vişne Reçeli
Mide ve karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, sindirim sistemine iyi gelir, kalp ve damar sağlığını korur, kan basıncını düzenler.
Armut Reçeli
Sindirim sistemini güçlendirir, böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur, idrar söktürücüdür, kansızlığa iyi gelir.
Çilek Reçeli
Kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere karşı koruyucudur, sindirim sistemini düzenler.
Kayısı Reçeli
Besleyici ve iştah açıcıdır, kansızlığa iyi gelir, kanser riskini azaltır, sinirleri sakinleştirir.
Gül Reçeli
İshali keser, bademcik ve boğaz iltihaplarını giderir, mikrop öldürücüdür.
Genel Sağlık Faydaları
Reçeller, meyvelerin doğal vitamin ve mineral içeriklerini barındırır. Antioksidan etkileri ile yaşlanmayı yavaşlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji verir ve genel sağlığı destekler. Düşük kalorili ve besleyici olmaları sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunarlar (Anjoman Food) .
Reçellerin sağlığa olan faydaları, içerdikleri meyvelerin doğal bileşenlerinden kaynaklanır. Bu nedenle, doğal ve az şekerli reçelleri tercih etmek, bu faydalardan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir.
