Selülit Yapan Yiyecekler

0
297
selülit yapan yiyecekler

Selülit yapan yiyecekler vücudunuzda suyun birikmesine neden olarak derinin altında bozulmalarına neden olup deri üstünde portakal kabuğu görünümüne neden olabilecek yiyeceklerdir.

Bu yiyeceklerden tüketmek istediğinizde oranını ve sıklığını düşürmeli ya da bu yiyeceklerden vazgeçmelisiniz. Aksi halde yüksek tüketimde selülit görünümü artacaktır.

Selülit yapan yiyecekler hangileridir?:

  • Yağlı ve tuzlu yiyecekler
  • Şeker ve hamur işi türü yiyecekler
  • Su tutma özellikleri ile bilinen bakliyatlar
  • Çikolata, özellikle yüksek oranda tüketildiğinde
  • Yapay tatlandırıcı ve renklendiriciler
  • Kök bitkiler: Patates, havuç
  • En bilinen olarak: Kızartma ürünler

Özellikle en bilinenleri bakliyatlar ve patates, elma, havuç gibi sebze ve meyveler selüliti vücutta oldukça yüksek oranda tutar. Bu yiyecekler yenmemesi ya da çok az tüketilmesi gerekenler listesine girmiş oluyor.

  • Kahve ve kahve türleri
  • Kahve kreması ve tatlandırıcılar
  • Kola gibi gazlı içecekler
  • Alkol ve enerji içeceği
  • Siyah çay

Eğer çay ve kahve tutkunuysanız zamanla azaltmaya ve günde maksimum 1 tane içecek şekilde kendinizi alıştırmanız gerekecektir.

Latest posts by Gurmerehberi (see all)

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER