Zeytinyağlı Sebze Sote

0
1695
zeytinyağlı sebze sote

Zeytinyağlı sebze sote sade ve hafif beslenmek isteyenler için gerçek bir sağlık deposu olarak görebilecekleri harika bir tarif. Lahanası, brokolisi, havucu ve sarımsağı ile gerçek bir sonbahar – kış tarifi. Hazırlanış mantığına hakim olduktan sonra yaz sebzeleri ile de yapabilir, afiyetle tüketebilirsiniz.

Malzemeler

2 su bardağı Brüksel lahanası
6-7 adet brokoli
1 adet havuç
1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
Tuz, limon

Hazırlanışı

Brüksel lahanasını iyice yıkayıp, dış kabuklarını temizleyin. Havucu küçükçe doğrayın. Sebzeleri bol suda haşlayın. Süzgeçten geçirin, 1 çorba kaşığı zeytinyağını tencereye alın.

Sebzeleri ilave edin. Sarımsağı incecik kıyıp, sebzelerle birlikte çevirerek birkaç dakika soteleyin. Tuzunu ayarlayın. Limon dilimleri ile süsleyip servis yapın.

Gurme Rehberi

Gurme Rehberi

Türkiye'nin En Kapsamlı Yeme - İçme Rehberi. Dikkat! Yüksek oranda yemek aşkı içerir❤ Karın guruldamalarından #gurmerehberi bizzat mesuldur
Gurme Rehberi

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER