Besin öğeleri: B1, B6, C Vitaminleri, beta karoten, folik asit, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, selenyum, çinko
Soğan, harika bir detoks gıdası olduğu gibi bağışıklık sistemini güçlendirir ve tüm bedeni tazeler. Ayrıca kanser hücrelerini engelleyen kuersetin flavonoidini içerir. Soğan antiseptik olmakla beraber doğal antibiyotik görevi de görür ve kan için faydalıdır, pıhtılaşmayaı engeller, kolestrolü düşürür.
[…] yeteri kadar su bardağı sıvı yağ1 adet yumurta1 su bardağı yoğurt karabiberHazırlanışı:Soğanı yemeklik olarak doğrayın. Kıyma, 2 yemek kaşığı yağ ve salça ile kavurun. Tuz ve karabiber […]
[…] kuru nane3 çorba kaşığı sıvı yağ2 çorba kaşığı salça tuz yeteri kadarHazırlanışı:Soğanı rendeleyip ıslatılmış bayat ekmek içi, 1 çorba kaşığı kuru nane, 1 çorba kaşığı […]
[…] Soğanları soyup ince ince kıyın. Patates ve havucu soyup yıkayın. Küçük küpler halinde doğrayın. Maydanoz yapraklarını yıkayıp kıyın. […]
[…] arada soğanı soyup, küçük küpler halinde doğrayın. Kuşüzümünü ayıklayın. Küçük bir kaba koyun. […]
[…] 1 adet kuru soğan […]
[…] Soğan ve sarmısağı katıp, arpacık soğanların dışı iyice pembeleşinceye kadar arasıra karıştırarak pişirin. Sirkeyi, et suyunu, tuzu ve biberi ilave edip, et ve soğanlar yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. […]
[…] 2 iri soğan […]
[…] Enginar * Sultani bezelye * Can erik * Kuşkonmaz * Soğan * Sarmısak * Asma yaprağı * Çağla bademi * Morel mantarı * Bakla * Çilek * Dut yaprağı * […]
[…] 3 adet kuru soğan […]
[…] ve soğanı yemeklik doğrayın. Kuşbaşı etle birlikte, kısık ateşte 20 dakika pişirin. 2 adet biberi ve […]
[…] 1 adet kuru soğan […]
[…] 1 baş kuru soğan […]
[…] tandır için ön hazırlık olarak domateslerin, soğanların ve havuçların kabuklarını soyun. Geniş bir fırın tepsisinin içine kuzu budunu, soğanları, […]
[…] 15 dal taze soğan […]