Yaz aylarının sevilen meyvesi, özellikle de kayısı reçeli ile kahvaltıların olmazsa olmazı kayısı son derece besleyici öğelere sahip.

Besin öğeleri: B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminleri, beta karoten, folik asit, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, potasyum, çinko

Kayısı iyi huylu laksakatiflerdendir. Kayısı kurusu muhteşem bir demir kaynağıdır.

Bu düşük kalorili, çok tatlı meyve atıştırmalık olabileceği gibi tatlı tariflerinde de kullanılabilir.

Kayısı sindirim sistemini en iyi temizleyen ve detoksu destekleyen gıdalardandır. Vücuttaki tüm kötü unsurları uzaklaştırır. Hastalık ve enfeksiyonlara karşı vücudu güçlendirir. Adet öncesi dönemlerde rahatlama etkisi yapar ve adet döneminde de krampları azaltır.

Leave a Reply

  1. Kayısılı Kurabiye

    […] ve kayısıları ince kıyın. Hamurun üzerine bunlardan bir miktar serpin. Merdaneyi üzerinde yuvarlayıp, hamura […]

  2. Kayısı Terrin

    […] eritilmiş çikolataya ilave edin ve karıştırın. Soğuk suda yumuşattığınız jelatinleri, kayısı püresini çırpılmış şantiye […]

  3. İç Pilav

    […] rendeleyin, kabukları soyulmuş bademlerle beraber 1 kaşık tereyağında pembeleştirin. Kayısıları süzüp ufak ufak doğrayın ve tavaya ilave edin. 2-3 dakika daha […]

  4. Portakal Soslu Puf

    […] 200 derece ısıtın. Kayısıları doğrayıp 1 çorba kaşığını ayırın. Kalanını portakal suyu ile birlikte tavada 5 dakika […]

  5. Kayısılı Turta Tarifi - GurmeRehberi.com

    […] kayısının bolca olduğu şu yaz günlerinde kayısılı turta yapmaya ne dersiniz? İşte […]

  6. Ramazan Şerbeti Tarifi- GurmeRehberi.com

    […] 250 gram çekirdeği çıkarılmış kayısı […]

  7. Dondurmalı Meyve Salatası - Gurme Rehberi

    […] farklı yaz meyveleriyle de (Şeftali, kayısı, üzüm, vişne vs.) […]

  8. Şekersiz Meyve Reçeli - Gurme Rehberi

    […] kilo çok sulu olmayan meyveler (Kayısı, erik […]