kalori cetveli

Kalori cetveli, bir yemeği yediğinizde alacağınız kaloriyi hesaplamanıza yardımcı olacak, sabit bir porsiyon üzerinden hesaplanmış cetveldir. Sağlıklı bir hayata başlamak isteyenlerin özellikle dikkat etmesi gereken, yediği yiyeceklerin vücudunu hangi açıdan doyurduğunu merak edenler için birebirdir. Etler (Dana ve Koyun) Besinler Protein (g) Karbonhidrat (g) Yağ (g) Kalori (kcal) Dana Kıyma Yağsız 21 – 1.5 100