Kalori cetveli, bir yemeği yediğinizde alacağınız kaloriyi hesaplamanıza yardımcı olacak, sabit bir porsiyon üzerinden hesaplanmış cetveldir. Sağlıklı bir hayata başlamak isteyenlerin özellikle dikkat etmesi gereken, yediği yiyeceklerin vücudunu hangi açıdan doyurduğunu merak edenler için birebirdir. Besinler  Protein  Karbonhidrat(gr) Yağ(gr) Kalori  ETLER DANA Kıyma yağsız 21 – 1.5 100 Kıyma orta yağlı 21 – 3.6 120…